専用スポイトで1回0.25mlを目安にスプーンまたは直接口にオイルを垂らしてください。
直接舌下に垂らす方法が一般的な摂取方法となります。
口にオイルを含んだ後、口腔内の粘膜より吸収されて毛細血管に直接浸透していくので、少しの間（1～2分程度）舌下にとどめることが重要です。
製品が10mlのボトルになっているので1回0.25mlの使用で約40回分の容量があります。
すぐには飲み込まず、味覚でも繋がる方法がより効果を引き出します。加えて、摂取後に深呼吸を１０回ほど行い、呼吸を吐きながらCBDが体内に広がっていくイメージをしてみてください。通常の私たちは３０％程度の呼吸で生活しています。意識して１００％の深呼吸をすることで、脳や体に十分な酸素を取り入れることができます。